تبلیغات
فروشگاه اینترنتی مرسی شاپ

روش ماساژ دادن خود با روغن ماساژ

نویسنده :
تاریخ:پنجشنبه 23 فروردین 1397-11:23 ب.ظ

روش ماساژ دادن خود با روغن ماساژ

ماساژ دادن خود را تنها زمانی انجام دهید نتوانید از کسی برای اینکار کمک بگیرید. ماساژ داده شدن توسط دیگران لذت بخشتر و آرامش بخشتر می باشد. با این حال میتوانید به روش زیر این اقدام را انجام دهید. قبل از شروع به حمام رفته و دوش بگیرید. پس از یک استراحت کوتاه بر روی یک صندلی نشسته و قبل از روغن ریختن با کف دستان خود ابتدا شروع به ماساژ پاها و زانو ها کنید، اینکار را به صورت مالشی انجام دهید و کم کم به قسمت های بالای بدن بروید. گردن و قسمت هایی از کتف را به راحتی میتوانید ماساژ دهید.

حال مقداری از روغن ماساژ را روی پاها ریخته و مقداری را هم به کف دست بزنید و مالش دهید تا تمام قسمت کف دست و بین انگشتان نیز آغشته به آن گردد.

مراحلی که بدون روغن اندام داده اید را مجدد و با فشار بیشتری انجام دهید. در پایان پیشنهاد میشود با یک حوله بدن خود را از روغن های اضافی خشک کنید. و اگر تمایل دارید میتوانید مجدد به حمام بروید.

روغن ماساژ اصل




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :1278
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...